گرانولا انجیر و گردو

توضیحات

گرانولا سرشار از پروتئین، فیبرهای رژیمی (به ویژه بتا گلوکان)، مواد معدنی (آهن ، منیزیم ، روی ، مس ، سلنیوم)، ویتامین‌های گروه B (B5 ، B6 ، تیامین و نیاسین) و ویتامین E است. مصرف گرانولا می‌تواند به کاهش فشار خون و کلسترول، تنظیم دستگاه گوارش، کنترل دیابت، کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و سیستم ایمنی کمک کند.

گرانولا یک صبحانه و میان وعده سالم، خوشمزه و محبوب بر پایه جو دوسر پرک است که بعد از فرایند طعم‌دار شدن با میوه‌های خشک و دانه‌های آجیلی ترکیب می‌شود.

گرانولا سرشار از پروتئین، فیبرهای محلول (به ویژه بتا گلوکان) و نامحلول، مواد معدنی (آهن ، منیزیم ، روی ، مس ، کلسیم، فسفر، سلنیوم)، آنتی‌اکسیدان (به ویژه اوناترامیداز: کاهنده فشار خون) و ویتامین‌های گروه B و ویتامین E است.

-در تهیه گرانولای درین کام از روغن و قندهای مصنوعی (شکر سفید یا قهوه‌ای) استفاده نشده است.

 فواید گرانولا:

– منبع غنی پروتئین فیبر و مواد معدنی

–  کاهش فشار خون (به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های مختلف به ویژه اوناترامیداز)

– کمک به کاهش وزن

– بهبود سیستم گوارش و تسکین روده تحریک پذیر

– کاهش کلسترول

– حفظ سطح گلوکز یا قند خون (به دلیل وجود فیبرهای رژیمی)

– کمک به رشد و تکامل ذهنی کودکان (به دلیل وجود روی)

*مواد تشکیل دهنده گرانولا انجیر – گردو :

جو دو سر پرک، مغز گردو، انجیر، تخمه کدو، آفتابگردان، کنجد، پودر نارگیل، شیره خرما-انگور، پودر دارچین، پودر وانیل،

Rolled Oats, Walnuts, Figs, Pumpkin seeds, Sunflower seeds; Sesame, Coconut powder, Date-Grape syrup, Cinnamon powder, Vanilla powder

گرانولا را می‌توان مستقیماً به عنوان یک میان وعده مصرف کرد یا آن را با شیر، ماست، ماست میوه‌ای، کره‌ی بادام زمینی و غیره مخلوط کرد. همچنین گرانولا به عنوان یک ماده‌ی اولیه سالم در تهیه انواع غذاها، شیرینی‌ها و دسرهای مختلف قابل استفاده است.