غلات صبحانه حاوی شکلات و توت فرنگی
گرانولا شکلات و توت فرنگی یک صبحانه و میان وعده سالم و خوشمزه شامل جو دوسر پرک تفت داده شده، شیرین کننده طبیعی (شیره خرما)، تکه های شکلات و توت فرنگی خشک و دانهها آجیلی است که آن را سرشار از پروتئین (13.7 %) و فیبر رژیمی (8.6 %) میسازد. برای آگاهی بیشتر گرانولا چیست را مطالعه کنید .
تصور کن تو یک روز سخت کاری کاملا سطح انرژی بدنت افت کرده و تو نیاز به یک چیزی داری که سریعا حالتو خوب کنه .قرص و دوا و درمون کارساز نیست . نه این که کارساز نباشه ها … ولی آخه چرا وقتی تو می تونی به جای انواع قرص های تقویتی و مولتی ویتامین ها یه بسته گرانولا داشته باشی که کمبود انرژی روزانتو جبران کنه و به خاطر مقوی و مغذی بودنش سریعا حس سیری بهت بده . نیاز بدنت به انواع ریز مغذی ها رو برطرف کنه .
پیشنهاد من به شما شکلات و توت فرنگی است . ترکیب شکلات و توت فرنگی کنار گرانولا یک ترکیب دلنشینه که مناسب هر سلیقه ای می باشد .
ترکیبات گرانولا شکلات و توت فرنگی
گرانولا بادام و مویز به طور کلی از ترکیبات زیر تشکیل شده :
- جو دوسر پرک
- شیره خرما
- تکه های شکلات
- مغز بادام رمینی
- توت فرنگی خشک
اما اون چیزی که این نوع گرانولا درین کام رو از سایر گرانولاها متمایز می کنه به خاطر مویز و بادامی هست که در ترکیبات آن استفاده شده است . علاوه بر این می دانید که در تمامی محصولات درین کام به جای عسل از شیره خرما استفاده شده است .
مقوی و مغذی بودن گرانولا شکلات و توت فرنگی
مقوی و مغذی کردن یکی از اصول اساسی تغدیه ای می باشد که این امر در گرانولا به خوبی رعایت شده است . گرانولا سرشار از ریز مغذی و ویتامین های مختلف می باشد که به دلیل استفاده از مواد سالم مختلفی در ترکیبات آن است.
روشهای مصرف گرانولا شکلات و توت فرنگی
گرانولا را می توان به روش های مختلفی سرو کرد . تعدادی از روش های سرو به شرح زیر می باشد اما شما می توانید طرز تهیه چند دسر و میان وعده با گرانولا را مشاهده و آموزش ببینید .
تهیه آسان و سریع
ترکیب کردن 4 قاشق غذاخوری (30 گرم) گرانولا با 125میلیلیتر شیر یا ماست (میوه ای)، افزودن به کره بادام زمینی
میان وعده
مصرف مستقیم این گرانولا به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه
به عنوان یک ماده اولیه سالم
به عنوان یک ماده اولیه سالم در تهیه انواع شیرینی، محصولات نانوایی و دسرها.
جدول ترکیبات شیمیایی موجود در گرانولا شکلات و توت فرنگی
ترکیب شیمیایی
Chemical Composition |
مقدار در 100 گرم
(per 100g) |
Carbohydrate (کربوهیدرات) | 57.8 |
Protein (پروتئین) | 13.7 |
Fiber (فیبر) | 8.6 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.