گرانولا جو پرک درین کام یک تفاوت با سایر محصولات این شرکت دارد . این تفاوت که باعث می‌شود شما حق انتخاب بیشتری داشته باشید و نسبت به علایق خود بهترین صبحانه یا میان وعده را  سفارش دهید  .
در واقع این تفاوت مربوط به ماده غذایی پایه و اصلی گرانولا یعنی همان جو دوسر پرک می باشد .
در این دسته گرانولا که به جای جوی دو سر پرک از جوی پرک استفاده شده است مناسب افرادی می‌باشد که خیلی طعم جو دوسر را دوست ندارند و تمایل ندارند آن را مصرف کنند .
همانطور که می‌دانید استفاده از جوی پرک به صورت خام ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی گردد به همین دلیل گروه درین کام در تهیه گرانولا که یک میان وعده سالم و خوشمزه می‌باشد کاملاً جو پرک را تفت داده است . بنابراین شما می توانید با خیال راحت اقدام به خرید گرانولا درین کام کنید .

انواع گرانولا جو پرک

همچنین این شرکت برای اینکه به شما جهت خرید گرانولا حق انتخاب بیشتری دهد ، گرانولا های جو پرک را در چهار طعم متفاوت برای شما تولید کرده است . و شما می توانید با توجه به ذائقه و سلیقه خود و همچنین  بر اساس نیازهای تغذیه‌ای روزانه هر طعمی که دوست دارید انتخاب کنید .
چهار طعم گرانولوی جوپرک بهموارد زیر را شامل می گردد  :

• گرانولا میوه‌ای
• گرانولا کشمش و کنجد
• گرانولا شکلات سفید و بادام زمینی
• گرانولا نسکافه و شکلات تلخ

جو پرک در گرانولا

جو پرک که در دسته غلات دسته‌بندی می‌شود دارای کمترین شاخص گلایسمی می‌باشد به همین دلیل برای افراد دیابتی بسیار مناسب است . همچنین این جو در دسته محصولات بدون گلوتون دسته‌بندی می‌گردد به و برای کسانی که آلرژی به گندم یا سلیاک دارند مناسب می باشد .

ارزش غذایی جو پرک

اگر بخواهیم راجع به ارزش غذایی جوی پرک صحبت کنیم در هر ۱۰۰ گرم از آن مواد غذایی زیر نهفته است :

• کالری ۱۵۳
• پروتئین ۵ گرم
• چربی ۳ گرم
• کربوهیدرات ۲۷ گرم
• فیبر ۴ گرم
• قند صفر گرم

تفاوت جو پرک با جو دوسر پرک

در بررسی بین این دو غلات و اولین نکته‌ای که برمی‌خوریم اصطلاح پرک است پرک کردن به معنی له کردن غلات به وسیله غلطک می‌باشد
بنابراین هر دو این مواد غذایی توسط غلتک له شدند و با عنوان پرک نام گذاری می‌شوند .
اما جو پرک و جو دو سرپرک تفاوت‌های زیادی با هم دارند . در اینجا می‌خواهیم تعدادی از آنها را مورد بررسی قرار دهیم سپس در ادامه ماجرا خواص جو پرک را برای شما بازگو کنیم .
اولین تفاوت جو پرک با جو دو سرپرک راجع به نحوه مصرف این دو ماده غذایی می‌باشد .
همانطور که در ابتدای مطلب گفته شد جو دو سر قابلیت این را دارد که به صورت خام خورده شود و مشکلات گوارشی ایجاد نمی‌کند . اما جو پرک که دیرپز است اگر به صورت خام مصرف گردد ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی گردد و هضم آن بسیار سخت می‌باشد.
البته نگران مصرف آن در گرانولا نباشید زیرا شرکت درین کام در محصولات گرانولا خود جو پرک را کاملاً تفت داده است به همین دلیل باعث بروز مشکلات گوارشی در شما نمی‌گردد.
دومین تفاوت راجع به جو دو سر و جو پرک مربوط به ارزش غذایی آن است .
جو پرک معمولاً پروتئین و فیبر بالاتری نسبت به جو دوسر دارد اما جو دوسر مواد مغذی بیشتری دارد .بنابراین شما بر طبق نیاز تغذیه ای بدنتان حق انتخاب دارید.

خواص جو پرک

در اینجا می‌خواهم از بارزترین خواص جو پرک برای شما صحبت کنم
همانطور که گفته شد جو پرک سرشار از پروتئین و فیبر می‌باشد و مقدار قند موجود در آن صفر است .
بنابراین جو پرک یک ماده غذایی بسیار مناسب برای افراد دیابتی است زیرا شاخص گلایسمی آن بسیار پایین است
پروتئین موجود در جو پرک از نوع پروتئین‌های گیاهی است که می‌تواند نیازهای تغذیه افرادبه ویژه گیاهخواران و وگان‌ها را فراهم کنند .
بنابراین جزو مواد غذایی اصلی برای وجیترین می‌باشد که باید آن را در برنامه غذایی روزانه خودقرار دهند.
جوی دوسر سرشار از فیبر می‌باشد . فیبر موجود در جوی دو سر از نوع نامحلول است . فیبر نامحلول کمک زیادی به پاکسازی سیستم گوارشی بدن می‌کند و یک ماده عالی جهت جلوگیری از بروز یبوست و کاهش یبوست می‌باشد .
همچنین فیبر موجود در جوی پرک کمک می‌کند که شما به مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید در نتیجه در طول روز از مواد غذایی کمتری استفاده می‌کنید و می‌تواند  در کاهش وزن شما  بسیار موثر باشد

شیره خرما در گرانولا جوپرک

درین کام برخلاف سایر شرکت‌های تولید کننده محصولات گرانولا به جای عسل و شیرین کننده‌های مصنوعی از شیره خرما  استفاده می‌کند .
استفاده از شیره خرما در گرانولا چند مزیت دارد
اولین مورد این است که گرانولا درین کام کاملاً  یک وعده یا میان وعده غذایی مناسب برای وگان‌ها می باشد . که با خیال راحت می‌توانند آن را استفاده کنند و هیچ محصول حیوانی در این گرانولا استفاده نشده است .
دومین مزیت این می‌باشد که امروزه به دلیل تورم و افزایش قیمت ، عسل‌های موجود در بازار بسیار بی کیفیت می باشد  و ممکن است هیچ فوایدی برای سلامتی نداشته باشد و حتی مضر باشد .
بنابراین استفاده از شیره خرما باعث شده است که آدم با خیال راحت‌تری نسبت به خرید این گرانولا اقدام کند.

خواص شیره خرما

شیره خرما یک منبع غنی از آهن و فولات می‌باشد بنابراین می‌تواند به درمان کم خونی کمک کند
فولات موجود در شیره خرما می‌تواند نیاز روزانه مادر باردار را نیز فراهم کند.
علاوه بر آهن در شیره خرما مقدار زیادی کلسیم وجود دارد . کلسیم  موجود در شیره خرما می‌تواند به تقویت استخوان‌ها نیز کمک کند
این شیره یک ملین قوی می‌باشد. و ترکیب آن با جو پرک می‌تواند  برای جلوگیری از بروز یبوست بسیار موثر باشد .