مخلوط غلات فرآوری شده – حاوی دانه سویا و زرشک (آجیل سالاد-مخلوط)
برشته کردن جو دوسر با دانههای آجیلی، چاشنیها و ادویههای مختلف، بافتی ترد به آن میدهد. این آجیلسالاد را میتوانید برای تهیه یک شام گیاهی سالم، روی سالاد یا ماست بریزید.
تصور کن که بعد از یه روز کاری سخت به خاطر رژیمی که داری مجبوری سالاد کاهو بخوری .
اما تو میتونی با آجیل سالاد مخلوط درین کام این سالاد کاهو را به یک ترکیب بسیار خوشمزه تبدیل کنی که از خوردن آن حسابی لذت ببری .
در کنار اینکه داری مغز دانه کدو و آفتاب گردان و دانه سویای ترد می جوی طعم ترش زرشک زیر دندان چقدر لذت بخش است . همچنین ترکیب پودر پاپریکا ، پودر پیاز ، پودر تخم گشنیز ، فلفل ترکی ، فلفل سیاه و پودر موسیربه سالاد چه عطر ویژهای داده است .
پس الان زمانه این حرف که تمام خوراکیهای ناسالم خوشمزه هستند گذشته و تو میتوانی یک وعده غذایی مفید و کاملاً سلامت و بسیار خوشمزه برای خودت داشته باشی .
بسیاری از افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند ، از سالاد به عنوان یک وعده غذایی کامل استفاده می کنند .اگرچه ممکن است برای شما این اتفاق افتاده باشد که بعد از مصرف سالاد به عنوان وعده شام در میانه های شب احساس شدید گرسنگی کنید.
زیرا سالاد بعد از مدتی هضم میشود و نمی تواند کالری مورد نیاز بدن شما را تامین کند و شما با احساس ضعف شدید از خواب بیدار میشوید .
محصول جدید درین کام که تاپر سالاد مخلوط میباشد به شما کمک میکند که انواع سالاد را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید. به طوری که بعد از مصرف آن کاملاً احساس سیری میکنید و ضعف شما را از بین می برد .
این احساس سیری به کاهش وزن تدریجی شما نیز کمک میکند .
علاوه بر مسئله کاهش وزن شما می توانید از تاپر سالاد های مخلوط در تهیه انواع سالاد در مهمانیهای خود بهره ببرید .
این تاپر سالاد ها با توجه به ذائقه ایرانی ها که نسبت به طعمهای ترش تمایل بیشتری دارند تولید شده است .
آجیل سالاد مخلوط علاوه بر تمام مواد پایهای که در تمام انواع آن استفاده شده است ، حاوی دانه سویا و زرشک میباشد.
استفاده از زرشک در تاپر سالاد مخلوط مناسب افرادی می باشد که تمایل به طعم های ترش دارند .
دانههای سویا که غنی از پروتئین های گیاهی می باشد در مقوی و مغذی کردن سالاد شما بسیار موثر است .
ترکیبات آجیل سالاد مخلوط
- جو دو سر پرک
- آب انار تغلیظ شده (بریکس 70 %)
- تخمه آفتابگردان
- دانه سویا
- کنجد
- مغز دانه کدو
- زرشک
- طعم دهنده طبیعی (پودر پاپریکا، پودر پیاز، پودر تخم گشنیز، فلفل ترکی، فلفل سیاه، پودر موسیر)
- سرکه
جوی دوسر در تاپر سالاد مخلوط
ماده غذایی که باعث میشود شما با استفاده از این محصول درین کام ، سالاد خود را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید جو دوسر پرک است .
جو دوسر که در دسته کربوهیدراتها قرار دارد یک منبع غنی و عالی از فیبر است باعث میشود شما برای مدت طولانیتری احساس سیری داشته باشید .
به طور کلی هر ماده غذایی که غنی از فیبر باشد به شما کمک میکند که سطح قند خون خود را کاهش دهید و در عین حال احساس گرسنگی را نیز در خود کم کنید و به مدت طولانیتری احساس سیری داشته باشید .
نکته دیگری که در مورد جو دو سر میتوان گفت این است که فیبر موجود در این ماده غذایی ، از نوع فیبرهای محلول به نام بتا گلوکان است که دارای قوام ژل مانندی میباشد .
این قوام ژل مانند در دستگاه گوارش و روده شما به حرکت منظم مواد غذایی کمک میکند و از بروز یبوست تا حد زیادی جلوگیری میکند .
دانه سویا در تاپر سالاد مخلوط
اگر بخواهیم راجع به دانه سویا و خواص آن صحبت کنیم شاید نیاز باشد که یک مقاله ۴۰۰۰ کلمهای بنویسیم اما در اینجا فقط می خواهیم راجع به شاخصترین خواص دانه سویا به طور خلاصه برای شما صحبت کنیم .
دانههای سویا حاوی پروتئینهای با کیفیتی میباشد که یک یا حتی دو وعده در طول روز قابل استفاده است به خصوص وگان ها باید نسبت به این دانه غنی از پروتئین گیاهی برای تامین نیاز های تغذیه ای بدن خود توجه ویژهای داشته باشند .
یکی از نکات بسیار جالب در مورد دانههای سویا این است که این دانه حاوی موادی شبیه هورمونهای زنانه به نام فیتو استروژن است .
فیتو استروژن میتواند عملکردی مانند استروژن که یک هورمون زنانه است داشته باشد و در دوران یائسگی برای کاهش علائم آن مانند گرگرفتگی موثر می باشد .
همچنین دانههای سویا میتوانند خطر ابتلا به یک سری از مشکلات جسمی مانند بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کاهش دهند . دانه های سویا غنی از آنتی اکسیدان هستند که به کاهش بروز سرطان ها کمک می کنند .
این دانهها در سلامت استخوانها تاثیر بسزایی دارند .
نکتهای که در مورد مصرف دانههای سویا باید به آن توجه کرد امکان بروز آلرژی به این دانهها در گروه سنی نوزادان و کودکان میباشد که شایع است و باید با احتیاط بیشتری آن را مصرف کرد .
زرشک در تاپر سالاد مخلوط
زرشک که در سراسر جهان یافت میشود یک ماده بسیار مغذی است و خواص سلامتی بیشماری دارد .
زرشک یک منبع غنی ویتامین سی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد هر مادهای که آنتی اکسیدان است میتواند در برابر آسیب سلولی اثر محافظتی داشته باشد و باعث کاهش بروز بیماریهای قلبی و سرطان ها گردد .
مطالعات متعددی در مورد خواص زرشک در بهبود دیابت انجام شده است که نشان میدهد زرشک ممکن است قند خون شما را کاهش دهد و به مدیریت و کنترل بیماری دیابت به شما کمک کند .
همچنین زرشک خاصیت ضد التهابی دارد که میتواند به کاهش التهابها در سراسر بدن کمک کند .
نحوه مصرف تاپر سالاد
روی سالاد: این محصول تقریباً روی هر سالادی (به ویژه سالاد یونانی) دلچسب است.
میان وعده: این آجیل میتواند به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مصرف شود.
در ترکیب با ماست و حمص: مقداری از این تاپر را برای تهیه یک شام سالم روی ماست یا حمص و … بریزید.
ترکیب شیمیایی
Chemical Composition |
مقدار در 100 گرم
(per 100g) |
Carbohydrate (کربوهیدرات) | 47.5 |
Protein (پروتئین) | 18.3 |
Fiber (فیبر) | 6.7 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.