مخلوط غلات فرآوری شده حاوی پروتئین آب پنیر و آلبومین
گرانولا ورزشی پروپلاس درین کام یک صبحانه و میان وعده سالم و خوشمزه، به ویژه برای ورزشکاران است . که شامل جو دوسر پرک تفت داده شده، شیرینکنندههای طبیعی (مانند شیره خرما و انگور)، کنجد، دانه چیا و بادام زمینی است .
اگر به اسم این گرانولا ورزشی دقت کنیم می توانیم متوجه بشویم که این گرانولا حاوی مقادیر بیشتری منابع پروتئینی نسبت به سایر گرانولا ها می باشد . این امر به این دلیل می باشد که گرانولا با آلبومین (پروتئین طبیعی سفیده تخم مرغ) و پروتئین آبپنیر ه بدون لاکتوز می باشد غنی شده است.
بدین ترتیب می توان نتیجه گرفت که گرانولای ورزشی- پرو پلاس درین کام سرشار از پروتئین (22.02 %) و فیبر رژیمی (8.2 %) است.
ترکیبات گرانولا ورزشی پروپلاس
- جو دوسر پرک
- شیره خرما
- بادام زمینی
- کنجد قهوهای
- دانه چیا
- پودر سفیده تخممرغ
- پروتئین آبپنیر (بدون لاکتوز)
- پودر وانیل
وجه تمایز این محصول درین کام با سایر محصولات وجود پودر سفیده تخم مرغ و آب پنیر درون آن است . لازم به ذکر است آب پنیر استفاده شده در این محصول بدون قند لاکتوز می باشد . به همین دلیل افرادی که به لاکتوز آلرژی دارند هیچ نگرانی بابت استفاده از این گرانولا درین کام پرو پلاس نداشته باشند و به راحتی آن را مصرف کنند .
شاید شما تا به حال نام پودر آب پنیر را نشنیده باشید اما قطعا اسم مکمل وی به گوشتان خورده است . پودر سفیده تخم مرغ و پودر وی هر دو از مکمل های اصلی قابل استفاده در برنامه های ورزشی هستند .
شما با استفاده از محصول گرانولا ورزشی پروپلاس درین کام بخشی از نیاز بدن خود را به مکمل های پروتئینی خود تامین می کنید که تاثیر به سزایی در رشد و حفظ عضله سازی بدن شما دارد .
در توضیح خیلی ساده می توان گفت پروتئین ها از زیر واحد هایی به نام اسید آمینه تشکیل شده است . به طور کلی در حدود 20 نوع اسید آمینه شناسایی شده که 9 عدد از آن از اسید آمینه اصلی یا ضروری می باشند . اصطلاح پروتئین کامل زمانی به کار برده می شود که منبع پروتئینی ما دارای 9 اسید آمینه ضروری بدن باشد .
در ادامه به تفصیل راجع به این 2 ماده صحبت می کنیم .
پودر سفیده تخم مرغ
پودر تخم مرغ مثل سفیده تخم مرغ تازه سرشار از انواع پروتئین می باشد که ورزشکاران برای تامین نیاز بدن خود به پروتئین جهت عضله سازی از آن به وفور استفاده می کنند . این پودر دارای مقادیر زیادی از انواع اسید آمینه های ضروری بدن می باشد .
این پودر با برداشتن زرده از تخم مرغ سپس ابگیری و پاستوریزه کردن سفیده به دست می آید و هیچ چیز دیگری به جز سفیده تخم مرغ ندارد . بنابراین دارای خواص بی شماری می باشد که به شرح زیر می باشد .
مزایای پودر سفیده تخم مرغ
سرشار از پروتئین با کیفیت بالا
این پودر حاوی مقادیر زیاد پروتئین می باشد که نیاز بدن ما را به اسید آمینه های ضروری برطرف می سازد . این پودر به دلیل پروتئین بالا در میان ورزشکاران بسیار محبوب است .
عضله سازی و ریکاوری
همه ما به این موضوع آگاه هستیم که ماده ضروری برای رشد و ترمیم عضلات بدن پروتئین می باشد . پودر سفیده تخم مرغ با محتوای پروتئین بالایی که دارد به ریکاوری عضلات بعد از تمرینات شدید ورزشی کمک می کند و باعث رشد عضلات بدون چربی می شود.
مدیریت وزن
مقدار چربی و کربوهیدرات موجود در پودر سفیده تخم مرغ بسیار کم می باشد و برای افرادی که از کالری شماری روزانه برای کاهش وزن خود استفاده می کنند ، گزینه ای عالی است. این ماده مقدار رضایت بخشی از پروتئین را بدون کالری زیاد ، به بدن وارد می کند .این ماده برای مدیریت وزن و حفظ ترکیب بدنی سالم در همه افراد و بیشتر در ورزشکاران مفید می باشد .
پودر آب پنیر
پودر آب پنیر یا همان پروتئین وی ، ماده ای است که ورزشکاران به وفور از آن استفاده می کنند . این ماده یک پروتئین کامل در نظر گرفته می شود که دارای 9 اسید آمینه ضروری است . این پودر نیز همانند پودر سفیده تخم مرغ خواص بی شماری دارد .
خواص پودر آب پنیر
عضله سازی
پروتئین اصلی ترین ماده برای عضله سازی می باشد . بهترین نوع پروتئین برای این امر ، پروتئین های کامل پثل پودر آب پنیر می باشند .
ترمیم زخم
هر گونه زخمی که در سطح پوست بر اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود برای سریع تر شدن روند بهبودی نیاز به پروتئین دارد .
افزایش وزن
این ماده غذایی در افرادی که نیاز دارند وزن خود را افزایش دهند بسیار مفید واقع شده است . همنین در افراد بیماری که اختلال بلع دارند و نمی توانند مکمل مورد نیاز بدن خود را از طریق غذا دریافت کنند این پروتئین بسیار کمک کننده می باشد .
روش های سرو گرانولا
گرانولا درین کام را می توان به روش های متفاوتی سرو کرد . انواع روش سرد گرانولا با شیر ، ماست ، کره بادام زمینی ، بستنی و … می باشد .
اما پیشنهاد کاررشناسان تغذیه شرکت درین کام این است که اگر شما ورزشکار هستید و قصد دارید از گرانولا ورزش پروپلاس درین کام به عنوان میان وعده استفاده کنید که کمک شایانی به عضله سازی و حفظ عضلات بدن شما کند ترجیحا آن را با شیر کم چرب ترکیب و میل کنید .
در این روش حدودا 4 قاسق معادل 30 گرم گرانولا را با 125 میلی لیتر یا یک لیوان شیر مخلوط کنید .
بهترین زمان مصرف گرانولا ورزشی پروپلاس درین کام
1 تا 2 ساعت قبل از ورزش ، گلدن تایم یا بهترین زمان مصرف ایت میان وعده غذایی می باشد .
ترکیب شیمیایی
Chemical Composition |
مقدار در 100 گرم
(per 100g) |
Carbohydrate (کربوهیدرات) | 45.79 |
Protein (پروتئین) | 22.02 |
Fiber (فیبر) | 8.2 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.